Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "PERSONA"

To przestrzeń, w której profesjonalizm spotyka się z empatią, a praca terapeutyczna opiera się na solidnych, naukowo potwierdzonych fundamentach. Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która skutecznie wspiera w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami nastroju, lękiem oraz problemami w relacjach. Najważniejsze jest dla mnie, abyś od pierwszego spotkania czuł/a się bezpiecznie, zrozumiany/a i traktowany/a z szacunkiem. W gabinecie tworzę atmosferę, w której możesz mówić otwarcie, we własnym tempie – bez oceniania i bez presji.

Jesteś tu mile widziany/a dokładnie taki/a, jaki/a jesteś.

Zapraszam do zapoznania się z ofertą gabinetu i znalezienia formy wsparcia,
która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Terapia psychologiczna

Wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, lękiem i kryzysami życiowymi.

 

Terapia seksuologiczna

Wsparcie w obszarze seksualności, relacji i tożsamości – z troską, akceptacją i pełnym zrozumieniem Twojej indywidualnej historii.

 

Doradztwo psychodietetyczne

Wspólna praca nad zdrową, świadomą relacją z jedzeniem, emocjami i własnym ciałem - z troską, uważnością i bez presji.

 

“P. Justyna bardzo miła i profesjonalna osoba. Wyrozumiała, cierpliwa i trafia w punkt problemu. Stwarza życzliwą atmosferę zrozumienia i szacunku. Bardzo polecam. Na pewno nie zrezygnuję z tak dobrego psychologa."

Agnieszka

Często zadawane pytania

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pierwsze spotkanie to konsultacja, podczas której rozmawiamy o Twoich potrzebach, trudnościach i oczekiwaniach. To czas na poznanie się i wspólne zastanowienie nad tym, jak forma pomocy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia.

Czy muszę mieć konkretny problem, żeby zgłosić się na konsultację?

Nie, nie musisz. Możesz po prostu czuć, że coś Cię przytłacza, nie radzisz sobie z emocjami, masz trudności w relacjach lub chcesz lepiej zrozumieć siebie. To wystarczający powód, by poszukać wsparcia.

Jakie tematy można poruszać podczas terapii seksuologicznej?

Możesz mówić o wszystkim, co dotyczy Twojej seksualności - od braku satysfakcji, przez zaburzenia funkcji seksualnych, aż po kwestie tożsamość, orientacji czy trudności w bliskości. To bezpieczna przestrzeń, bez oceniania i tabu.

Z jakimi problemami warto zgłosić się na doradztwo psychodietetyczne?

Jeśli zmagasz się z jedzeniem emocjonalnym, objadaniem się, trudnością w utrzymaniu zdrowych nawyków, brakiem motywacji lub nieakceptacją swojego ciała - psychodietetyka może być pomocna. To również dobra opcja po wielu nieudanych próbach odchudzania czy restrykcyjnych diet.

Jak długo trwa proces terapeutyczny?

To bardzo indywidualne. Niektóre osoby korzystają z kilku/kilkunastu spotkań, inne pracują dłużej - wszystko zależy od Twoich potrzeb, celów, tempa pracy oraz zgłaszanych trudności.

Czy spotkania mogą odbywać się w formie online?

Tak, istnieje możliwość spotkań online. To wygodna forma, szczególnie jeśli mieszkasz poza moim miastem lub z innych względów nie możesz uczestniczyć osobiście.

Jak można umówić się na wizytę?

Na wizytę można się umówić przez formularz na stronie, mailowo, telefonicznie lub za pośrednictwem portalu ZnanyLekarz.pl.

Ile kosztuje spotkanie i jak wygląda płatność?

Koszt jednej wizyty - niezależnie od rodzaju konsultacji - wynosi 200 zł. W gabinecie płatność odbywa się tuż po sesji - gotówką, kartą, Blikiem lub przelewem. W przypadku umawiania wizyty przez portal ZnanyLekarz.pl, płatność dokonywana jest podczas rejestracji online.

O MNIE

Jestem psychologiem, seksuologiem oraz psychodietetykiem, a także w trakcie szkolenia na psychoterapeutkę poznawczo-behawioralną. Specjalizuję się we wspieraniu osób zmagających się z trudnościami emocjonalnymi, wyzwaniami w relacjach intymnych, problemami z seksualnością oraz relacją z jedzeniem i własnym ciałem. W pracy opieram się na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), które koncentruje się na zrozumieniu mechanizmów myślenia, emocji i zachowań oraz wprowadzaniu konkretnych, realnych zmian w codziennym funkcjonowaniu. Łączę wiedzę psychologiczną z empatycznym podejściem i praktycznymi metodami, tworząc przestrzeń opartą na zaufaniu, szacunku i indywidualnym podejściu.

Zapraszam do kontaktu.

Jeśli chcesz umówić się na konsultację lub dowiedzieć się więcej o mojej pracy – napisz.

Lokalizacja

Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "PERSONA" Justyna Tymińska 

ul. Bohaterów Westerplatte 11/312 (piętro 3)

65-001 Zielona Góra